Gafas de sol para niños y salud de los ojos

Gafas de sol para niños y salud de los ojos

Desde hace muy poco nuestra marca de gafas de sol Be Irreverent ha creado una colección de gafas pensada exclusivamente para los niños. Ya que la salud de los ojos de los adultos y aún más de los niños es importante para prevenir problemas relacionados con una exposición prolongada a los rayos de sol, hemos decidido coger el toro por los cuernos.

Hace un mes, salió en El Mundo un artículo que hablaba sobre este tema. En el post se mencionan los estudios de la doctora  Elena Barraquer, oftalmóloga y especialista en salud ocular. En sus investigaciones se ha observado que los españoles no suelen utilizar las gafas de sol, así como los niños. Para los más pequeños, además, debería ser una prioridad. Y es que los problemas causados por el desconocimiento y despreocupación por este tema pueden llegar a ser muy graves. Pueden variar desde las cataratas (que es la mayor causa de ceguera en el mundo), hasta otros trastornos.

Entonces, para una protección eficaz de los rayos más dañinos, actualmente se hace uso de lentes polarizadas (como las que utiliza por Be Irreverent) que, al tener varias capas, han demostrado poder bloquear adecuadamente la luz solar.

A la hora de comprar un par de gafas, notaremos que los filtros protectores de las lentes pueden pertenecer a cinco categorías diferentes, que van de la categoría 0 (que es la más baja y permite una protección mínima) a la 4.  Estos están establecidos por la Norma Europea sobre Gafas de sol (UNE).

Las lentes de las gafas Be Irreverent están dotadas de un filtro UV004 (categoría 3), que bloquea casi todos los rayos de sol, filtrando solo ente un 8% hasta un 18% de la luz. Esto hace que sean adecuadas tanto para la montaña como para la playa, donde la luz que se refleja en superficies como agua y nieve, suele ser más intensa y molesta.

Por lo que respecta a las gafas de sol para niños, es importante que estén también homologadas y que sean resistentes, en cuanto están continuamente sujetas a varias pruebas.

Además, una buena idea puede ser la de ponernos gorra con visera, para que nos no llegue la luz directamente en los ojos.

Volviendo al artículo de El Mundo, se calcula que la retina es 20 veces más sensible al sol respecto a la piel, por lo que, al igual que nos ponemos cremas solares para protegernos de los melanomas, deberíamos dotarnos de gafas para evitar que nos afecten patologías relacionadas con la salud de los ojos.  Aún así, al parecer el 98% de los españoles no utiliza las gafas adecuadas para la peligrosidad de los rayos UV: una estadística que debería disminuir.

Las mejores gafas para cara redonda

Las mejores gafas para cara redonda

Sabemos que la forma de nuestro rostro es un factor importante que hay que tener en cuenta a la hora de elegir el tipo de gafas de sol más adecuado para nosotros. Una cara redonda se caracteriza para tener una forma circular y una frente alta. No tiene que confundirse con la forma ovalada, que se caracteriza por ser perfecta en todas sus partes.

¿Qué tipos de gafas, entonces, lucirían mejor en una cara redonda? En este artículo os lo desvelaremos.

Las gafas para cara redonda con patillas gruesas y lentes cuadradas o rectangulares son sin duda las mejores. El contraste entre los detalles del rostro y la forma de las gafas, consigue dar vida a una inesperada sensación de armonía. Y eso puede servir como indicador en la elección tanto de las gafas para leer, como para las gafas de sol. Los modelos más aconsejados de la línea Be Irreverent son los clásicos.

¿Y en lo que se refiere al color? Sin duda la gran disponibilidad de materiales y colores en el mercado, nos dan la posibilidad de elegir las gafas de sol para cara circular que más nos gustan. Si nuestra tonalidad de piel es muy clara, igual es mejor evitar los colores demasiados fuertes o fluorescentes.

En casos como estos, preferiremos gafas con patillas transparentes y lentes claras, en las tonalidades del ámbar, naranja clarito o amarillo; de esta forma vuestro rostro no desaparecerá detrás de las gafas. 

Se vuestro tono de piel es de un color más oscuro, entonces tendréis más posibilidades entre las cuales elegir, y sin duda encontrareis el color que más os satisfaga.

Afortunadamente, con la llegada del verano, todos tendremos la posibilidad de coger color y llegar a tener un tono de piel más oscuro. Para un bronceado perfecto, os aconsejamos leer nuestro artículo, en el cual os proporcionamos 7 consejos para ponerse morenos.

Y para concluir, os dejamos unos consejos para todos los que tienen un rostro de forma diferente a la redonda:

  • Para un rostro cuadrado o para uno en forma de corazón, aconsejamos un par de gafas de sol con patillas finas y lentes redondas u ovales. Para una cara cuadrada, las patillas pueden ser también espesas.
  • Afortunados son los que tienen una cara ovalada, en cuanto a la fisionomía de su rostro les dará la posibilidad de elegir entre todos los modelos de gafas en el mercado, ya que todos les quedarán de muerte. 🙂
  • Y finalmente, para un rostro triangular aconsejamos unas gafas de sol grandes, con patillas largas y lentes desproporcionadas. No tengáis miedo a exagerar, porque os aseguro que estos modelos lucirán increíbles en los que tienen una cara triangular.

Y para terminar el look con un corte de pelo o un peinado ideal para vuestra cara, os aconsejamos este artículo de Vogue España.

 

Paddle surf: el deporte de moda del verano

Paddle surf: el deporte de moda del verano

Hemos hablado ya del paddle surf en un artículo anterior que se refería a los mejores deportes acuáticos, pero la idea de este post es centrarse solo en este deporte, aún poco conocido aunque está adquiriendo cada vez más interés entre los jóvenes.

Para empezar, os recordamos que el paddle surf es un deporte que se practica estando de pie en una tabla, una longboard para ser exacto (si no os acordáis la diferencia entre longboard y shortboard, os aconsejamos revisar el artículo relacionado con las tablas de surf). Es posible desplazarse gracias a un remo, lo bastante largo para permitir ejecutar movimientos cómodamente, aún estando de pie.

paddle surf

El paddle surf, stand up paddle (SUP) o surf de remo, se considera un deporte completo, ya que al cumplir correctamente el ejercicio, se utilizan los músculos de todo el cuerpo: tanto los de las piernas, como los de la espalda y de los brazos; sin considerar que ayuda muchísimo a mejorar el equilibrio.

Si estáis dudando sobre los beneficios reales de este deporte, os aconsejamos tomar clases de paddle surf: después de unas horas de entrenamiento, podréis notar los primeros resultados (probablemente acompañados por unas agujetas en todo el cuerpo).

Quizás esta sea una de las razones de porqué últimamente el paddle surf empezó a obtener tanto éxito entre los jóvenes. Los que piensan que esto se debe a que sea un deporte nuevo, se equivocan, ya que en realidad fue creado hace ya muchos años (como podemos comprobar en Wikipedia).

paddle surf

Entonces las razones del creciente éxito del surf de remo son estas dos:

1- El ya mencionado beneficio físico que nos aporta;

2- Y la facilidad con la cual se puede practicar este deporte, en cuanto difiere del windsurf o del surf clásico, no necesita de condiciones climáticas específicas (fuerte viento). De hecho un viento fuerte puede ser desacertado en este caso, ya que complica el acto de mantener el equilibrio.

Como en el surf, también para el paddle surf será necesario dotarse de un equipo técnico adecuado. Necesitaremos entonces un traje: esencial para mantener la temperatura y para protegerse de posibles caídas.

Recordad además que, aunque vuestro cuerpo estará constantemente a contacto con el agua, el riesgo de quemaduras por el sol será igual de alto, si no mayor; no olvidéis entonces poneros vuestra crema solar con factor de protección alto.

paddle surf

Tipos de tablas de surf

Tipos de tablas de surf

El surf es un deporte acuático que se suele practicar en las playas caracterizadas por un fuerte viento, tanto en España como en el resto del mundo (entre estas están las playas de Cádiz, las de Galicia y de Asturias).

En los últimos años, parece ser que este deporte se esté haciendo cada vez más popular entre los jóvenes y los menos jóvenes.

Para todos los que se animan a empezar esta actividad deportiva, un consejo es buscar informaciones que puedan ser de utilidad para llegar preparados a las primeras clases. Por eso en este artículo hablaremos de una parte muy importante para todos los que quieren empezar a practicar surf: la elección de la tabla de surf. De hecho, como en el esquí y en el snowboard, también en el surf es necesario elegir entre los diferentes tipos de tablas. La elección dependerá de vuestro cuerpo y de vuestro nivel de experiencia con este deporte.
tipos de tablas de surf

Dos son los tipos de tablas de surf utilizados:

  1. La tabla corta o shortboard.

Por lo general es una tabla destinada a los surfistas más expertos. Sus cualidades son: gran velocidad, facilidad para cumplir los saltos más complicados y montar las ondas más arduas. Suele tener tres aletas (o quillas) y puede ser muy larga, entre 6 y 7 pies. El número de quillas y la largueza de la tabla determinan el nivel de dificultad en el manejo de la tabla.

tipos de tablas de surf

  1. La tabla larga o longboad.

Por el nombre podemos saber enseguida que se trata de una tabla de dimensiones mayores que la precedente (puede tener una longitud variable entre 8 y 11 pies) y es apta para los principiantes. Aunque sea más fácil de utilizar (sobre todo al principio) y sea ideal para aprender los movimientos correctos y empezar a tomar confianza con este deporte, este tipo de tabla resulta ser un poco más incómoda a la hora de girar. Esto explica que no es la mejor opción para los surfistas expertos que tienen que  cumplir saltos más complejos y rápidos respecto a los principiantes.

tipos de tablas de surf

Claramente, tanto la tabla corta como la tabla larga han sido modificadas durante los años; hoy en día, entre los tipos de tablas de surf más conocidas y utilizadas, podríamos añadir: la Fish, la Hybrid, la Gun, la Minung, la Egg, la Funboard y la Minimalibú; las primeras cuatro son shortboards, mientras que las otras son evoluciones de la longboard clásica.

Los elementos que componen una tabla y que pueden variar de un modelo a otro son: la longitud u outline (ósea la longitud de la tabla desde la punta hasta la cola), el rocker (término que define la curvatura de la punta), los tipos de cola (que pueden variar muchos), las quillas, los cantos (que son los bordes) y el fondo (que determina la parte de la tabla en contacto con el agua y puede incidir mucho en la que será la forma de la tabla).

Podemos decir que, en general, un surfista principiante aprenderá mejor con una tabla más estable; esto significa que tendrá que tener unos cantos grandes (ósea un amplio grosor), un rocker muy curvado, tres aletas, y un fondo espeso. También el material incidirá en la facilidad del uso de esta, por eso hoy en día las viejas tablas de madera muy pesadas han sido substituidas por maderas más ligeras, que proporcionan una mejor facilidad de uso y más confort.

Un surfista experto decidirá sacrificar el confort y la estabilidad para preferir la rapidez y la posibilidad de cumplir movimientos difíciles.

Para llegar preparados a los primeros días de playa y surf, os invitamos a echar un vistazo a nuestros productos. Fundamentales para la llegada del verano, nuestras gafas de sol de moda y nuestros bolsos os esperan en nuestra tienda online.
tipos de tablas de surf

Los mejores deportes de agua

Los mejores deportes de agua

Si estáis dudando sobre qué deporte practicar este 2016, os aconsejamos los deportes de agua, ya que pueden considerarse actividades para proporcionar grandes beneficios.

De hecho, gracias a la presión del agua, ayudan a tonificar el cuerpo y, normalmente, requieren un esfuerzo mucho menor respecto a otros tipos de deportes. Y esta no es la única ventaja, y es que tampoco tendremos que preocuparnos por los cambios de estación y temperaturas, ya que podremos simplemente decidir practicarlos en un espacio cerrado en invierno (y exterior en verano).

Además, se ha observado cómo el agua puede donar una increíble sensación de descanso, consiguiendo eliminar el estrés acumulado durante el día y dejándonos solo con una renovada sensación de calma y confort.

deportes de agua

Entre los deportes de agua más comunes para experimentar en la playa, podemos incluir: canoa, natación, aerobic acuático y (si queremos añadir también los más extremos) surf, windsurf, kitesurf y también esquí acuático. La canoa también podría considerarse un deporte extremo, si lo miramos bajo el punto de vista de una actividad para practicar en el río, aunque en este caso se puede considerar como una actividad consagrada solo a los verdaderos apasionados, que suelen dedicarles muchas horas y sesiones previas de entrenamiento en la piscina.

Otro deporte que se está abriendo paso recientemente es el paddle surf. El paddle surf se hace estando en pie en una tabla de surf. Gracias a un remo (o paleta) podremos ejecutar el ejercicio y movernos hacia adelante. El remo es lo bastante largo para poder realizar el movimiento cómodamente (y estando, como hemos dicho, de pie en la tabla). Se trata de un deporte que proporciona un entrenamiento completo, en cuanto a la posibilidad de reforzar todos los músculos del cuerpo.

Y no nos olvidemos del buceo, el deporte clásico de las vacaciones en pareja. Los amantes de esta actividad seguramente sabrán aconsejarnos sobre los mejores sitios, donde poder practicar buceo.

Entre los pasatiempos y actividades deportivas que podemos practicar en la playa, podríamos añadir la de jugar con las palas de playa, o el voleibol de playa, con la posibilidad de practicarlos tanto en los campos reglamentarios, así como en la orilla.

Y finalmente, podríamos escoger la opción de correr en la arena. El jogging es una muy buena idea para todas aquellas personas que se consideran adictas al deporte y quieren aprovechar las calidades de un tipo de suelo como este (de arena), para fortificar las piernas.

deportes de agua

Antes de seguir con el artículo, hay que abrir un pequeño paréntesis para recordar que el reflejo de la luz del sol en el agua o, en general en la playa, suele ser muy molesto para los ojos; sin considerar que, al ser los rayos de sol más intensos en estas zonas, podrían ser además peligrosos para los ojos. Es por esto que se aconseja dotarse siempre de un kit para la playa que contenga gafas de sol de calidad, una gorra con visor y una crema solar con un elevado factor de protección (como explicamos en el artículo anterior).

Entre las actividades deportivas para la piscina, podríamos mencionar: otra vez natación, saltos, aerobic acuático, fitness, waterpolo, hydrobike, G.AP. acuático o natación sincronizada. Se trata, por lo general, de deportes de competición, aunque esto no excluye que sean muy buenos para la salud y para el físico.

deportes de agua

Una muy buena idea es la de practicar estas actividades en piscina durante el invierno, en preparación al verano, ya que tienen la capacidad de regalar un físico increíble, perfecto para lucirlo en la playa. Si, además, decidimos complementarlas con unas cuantas horas en el gimnasio, entonces os aseguramos que llegareis a tener un cuerpo que ningún chico/a podrá dejar de mirar 😉